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補強

物理日記を再開してから、ブログを更新する理由とモチベーションが減った。でもたまには更新しよう。今日は仕事終わりにコンコースで軽く走り、体幹トレとストレッチ。一つの種目をじっくりやるのではなくて、色んな種目を追い込まない程度に少しずつやった。特定の筋肉に集中するのではなくて、全身に刺激を少しずつ与えてやるイメージだ。こういうのを一言にすると「補強」ってことになる。今度からはそう表現しよう。最近はスキ...

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雄山 スキー

体調は全快とまではいかないものの、十分に回復。天気は晴れ。仕事までに時間がある。そうとくれば、スキーをやるしかない。8時45分に室堂を出発し、雄山を目指す。ゴールデンウィークは過ぎたものの、快晴の土曜日ということでたくさんの人が行列を作っていた。稜線上の雪はほとんど無いので、一ノ越でシールを剥がし板をAフレームにして背負った。スキーブーツ、ウィペット、板Aフレームで岩稜帯を登るのは本当に久しぶりかもし...

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復活

風邪でダウンしていた。下山して薬を飲んで、街で一泊したら、だいぶ良くなった。下で休む。回復にはそれが一番らしい。...

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早く回復してくれ

太ももの具合は少し良くなり、手すりに頼らずとも階段をどうにか降りられるようになってきた。しかし相変わらず歩き方は変なままだし、不意に力が抜けてコケそうになる。原因が期間を空けすぎて本気スクワットをやったことなのは明らかなので、今後気をつけよう。さもなければ貴重な時間を無為に過ごすことになる。太ももが回復してきた一方で、風邪は悪化している。治ったらと思ったら、すぐにまた別の風邪をもらってしまった。そ...

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